Баланс работы и жизни

Предприниматели часто работают на износ. Это не стратегия, а путь к выгоранию.

Признаки выгорания

• Постоянная усталость, даже после выходных.
• Раздражение на мелочи.
• Сложно сосредоточиться.
• Нет интереса к тому, что раньше радовало.

Что делать

1. Границы — определите время, когда работа заканчивается. Не проверяйте почту вечером.
2. Отдых — сон, прогулки, хобби. Не «когда-нибудь», а в расписании.
3. Делегирование — не всё нужно делать самому. Что можно передать?

Про приложение

«Архитектор порядка» поможет планировать не только задачи, но и отдых. Режим Психолог поддержит, когда кажется, что «надо ещё поработать».